有什么好办法可以控制牙龈萎缩，减少疼痛

问题分析：您好需要尽早到当地正规医院口腔科做牙周治疗的

问题分析：您好！根据你的描述你的情况应该是牙齿牙颈部有牙结石刺激引起牙周炎造成牙龈萎缩牙齿松动， 牙周炎造成的牙槽骨吸收是不可逆的，我们的治疗只是保持住现有的牙齿状况，不再发展下去。首先需要基础治疗包括龈上洁治术（就是洗牙）和龈下刮治术，然后根据效果看是否需要做牙周小手术。做完基础治疗后，不管是否需要小手术，维护期都已经开始，就是每天一次有效刷牙，3到6个月去医院口腔科做一次牙齿评估。如果有横向刷牙的不良习惯也需要改变。