问题分析：阅读你的提问描述，综合分析症状，体征，属于排精过度，耗损。肾虚。多吃羊肉，牛肉，牛奶，鸡蛋等优质蛋白，多做室外文娱体育活动，精神愉快，多接受紫外线照射，多喝开水。控制性交频率，养精蓄锐，厚积薄发，会有利于康复。
问题分析：你的情况中医属于肾虚的症状，和长期手淫以及肾阳虚有关系的，建议你口服龟鹿补肾丸配合精索固精丸口服，注意休息
问题分析：你好，根据你描述的情况，主要是肾虚，最好化验一下精液常规，忌烟酒，适当体育锻炼，性生活不能太频繁。可以口服金锁骨精丸调理，使用冷热水交替浸泡龟头减低敏感度。
问题分析：生活要规律，注意锻炼身体戒烟戒酒，可以使用避孕套，要节制性生活，可以服用补肾的食物和多元维生素。
