失眠的治疗方法

问题分析：这种情况建议先寻找一下失眠的原因，如压力，情绪或者其他，注意调整一下。可以睡前两小时运动一下，有助于入眠。避免睡前兴奋。必要时在医生指导下服用药物，如阿普唑仑或佐匹克隆等。你可以去医院的官网看看医生的排班表。

问题分析：
心理指导：失眠是有原因的，你要解开引起自己失眠的原因，不纠结过去敢于突破常规能够将压力转化为动力，不纠结过去，学会倾诉减压或者进行心理辅导，能够将压力转化为动力，你的年龄有更年期的影响，所以你更要控制情绪，每天坚持散散步，谢谢记得评价啊亲。

问题分析：失眠的原因很多，如生活不规律，精神压力太大，睡眠环境不佳等。另外这里是寻医问药网，不能提供医生坐诊信息，请谅解。建议向这位医生所在医院咨询他的坐诊信息。