缺钙还是运动过量

问题分析：根据你的描述以及症状，考虑你这个情况，要考虑是肌肉劳损，可以外用活洛油，避免剧烈运动.

问题分析：像这种状况来说，跟缺乏某些微量元素是有联系的，再加上过度运动，最有可能会造成明显的，这种肌肉痉挛和疼痛我们应该注意休息，近期避免过度活动，注意保暖，可以配合口服一些碳酸钙片，和局部热敷一下很快就能恢复

问题分析：你好，你的主要情况，考虑缺乏微量元素，建议做个微量元素的检查，考虑你缺钙，缺锌，运动的时候，也不要过量，多晒太阳，多吃含钙量高的食物，祝你身体健康。