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害怕各种问题引起的焦虑心理。

性别:男

年龄:37岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
经常怕这个怕那个的,爬不安全,怕损害别人贵重物品被赔偿,总之就是有各种怕,为此而感觉到焦虑的心理。请问心理咨询师,该如何来认识和调节这种焦虑心理呢?谢谢!
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王凤村 主治医师 内科 极速问诊
一级甲等 呼和浩特第四监狱医院

问题分析:目前的这种情况就是一种精神心理压力形成的一种焦虑,其中不自信是主要原因,目前需要做的就是培养自信,缓解自己的这种心理压力,
建议平时制定生活计划,按照计划实现生活目标,通过不断的完善目标,从而逐步提高心理耐受能力,培养自信心,平时要做好相关方面的日记记录,可以观察自己的心理改变轨迹,增加信心,

崔坤燕 国家二级心理咨询师 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析:
心理指导:您有焦虑情绪,容易紧张,对未来的恐惧和担心,有焦虑症的倾向,最好去医院的心理科检查一下。要多做一些有意义的事情来丰富自己的生活。遇到不顺心的事情要多往好的方面想。使用系统脱敏法,学习放松技巧,建立焦虑等级,实施系统脱敏。

叶志民 精神科 极速问诊
悠悠心理咨询室

问题分析:
心理指导:您好!根据你的描述,有一句俗话叫做一朝被蛇咬,十年怕井绳。还有具体你是做什么工作的,博物馆管理员,文物保管员,奢侈品销售员,别墅管家?这些个职业每天对付贵重物品,是要担惊受怕的,要不然,怕什么 。您好,心理咨询师需要通过与你的交流,发现你的问题,所以最重要的是你把自己的问题讲清楚,老师在与你的交流中发现问题。

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