性别:男
年龄:20岁
问题分析:你好,根据你的描述之前做了前交叉韧带重建和盘状半月板成形术,现在在家静养,建议你现在多在床上休息,尽量少活动,如果要下地的话就在拐杖的帮助下下地,用护膝支架下床的时候,膝关节最好保持伸直的状态。饮食上以富含维生素和蛋白质的食物为主,如鸡蛋、牛奶、肉类等有利于韧带等软组织的修复,膝关节肿痛不是很厉害的话可以不用吃药了。愿你早日康复