医生你好，我是一名女性，今年28岁，我最近刚查出怀...

白癜风患者平时要多晒阳光，多吃肉（牛，兔，猪瘦肉），动物肝脏，蛋类，牛奶，菜（新鲜蔬菜，以及萝卜，茄子，冬笋，木耳，海带等）豆（黄豆，豌豆，绿豆，豆制品），花生，黑芝麻，木耳，核桃，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物对患者都很好的。

气虚患者会导致失眠。气虚会影响人的健康，导致心慌、头晕、浑身发紧。这些症状很容易导致失眠。日常生活中，最好多做户外运动，如爬山、跑步、游泳、跳舞、打球等。可以提高人体免疫力，改善血液循环，对气虚患者有很大帮助，有效提高睡眠质量。日常生活中要多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，多吃乳制品，多吃豆制品，多吃肉、鱼、虾、蛋，这样可以保持营养均衡，对气虚患者有很大帮助。

女性失眠多梦的主要原因是气血失调和心理压力。要注意不同的原因要用不同的方式处理。建议要先明确失眠多梦的原因，然后进行更有效的对症治疗，从而改善这种症状。平时饮食要多以补气血的食物为主，可以缓解这种症状。这种情况下，在睡前最好喝一杯温牛奶，可以安神，用来改善失眠症状。在生活中，尽量保持开朗的心情和积极的生活态度。

女性下巴两边反复长痘可能是清洁不当、内分泌失调等原因导致的。1.清洁不当：在日常生活中，女性没有做好面部的清洁工作，油脂分泌后没有及时清洁，堵塞毛孔，容易滋生细菌，引起炎症，导致下巴反复长痘。2.内分泌失调：如果女性长期熬夜、失眠或有紧张情绪可能会导致内分泌失调，容易造成激素分泌紊乱，可能会使皮肤分泌更多的油脂，引起长痘。女性可以在医生指导下使用阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。也可以通过激光祛痘来治疗，能够利用激光产生的光热杀死细菌，起到消炎的作用。

失眠一般不是因为阴虚或者阳虚引起的。通常引起失眠的原因有可能是因为生活或者是工作压力大，也有可能是神经损害等原因造成。1、阴虚：阴虚患者平时可出现盗汗、午后潮热、舌红少苔、头晕耳鸣等症状。部分患者还可出现心烦失眠、口干咽燥等症状，可通过针灸治疗，或口服中成药，或遵医嘱口服左归丸、白质地黄丸、六味地黄丸。2、阳虚：阳虚可能是因为人体脏腑功能失调导致的阳气不足。患者可出现全身无力、畏寒肢冷，以及呼吸微弱、面色苍白、四肢肿胀等症状。饮食上可以选择吃一些比较温热的食物，比如韭菜和大蒜、葱和姜，可以起到辅助治疗的作用。

26岁女性脸上长斑可能是色素沉着、遗传等原因引起的，可通过药物、激光等方式进行治疗。具体内容如下：1.色素沉着：经常在户外运动，受到紫外线的照射，容易引起色素沉着，进而出现脸上长斑的情况。女性可以遵医嘱外用壬二酸乳膏、氢醌霜等药物改善症状，日常注意防晒。2.遗传：如果女性的大多数亲属都有脸上长斑的情况，受到遗传因素的影响，可能会引起脸上长斑的现象。建议女性遵医嘱采用光子祛斑的方式进行治疗。该方式是利用光的爆破原理，当强脉冲光照射皮肤时，能够直接作用于皮肤组织，以达到破坏黑色素细胞、祛斑的效果。

如果46岁女性想要减肥，可以通过饮食控制、针灸的方式进行改善。1、饮食控制：如果患者在平时进食了比较多的高糖、高脂肪食物，就容易造成脂肪的积聚，从而出现肥胖的现象，建议平时饮食以清淡为主，可以适当地吃一些冬瓜、粗粮等食物。2、针灸：针灸也是临床上比较常见的一种减肥方式，针灸可以抑制食欲，让旺盛食欲能够降低，同时针灸也可以通过对腧穴刺激，治疗便秘、失眠等症状，通过调理患者整体情况，起到健脾祛湿、减肥的目的。

喝绿茶好处，绿茶的奇妙红润去黄作用，它有丰硕的维生素C，咖啡因，茶氨酸，能抗氧化、中和游离子，匡助去除黑斑、皱纹和黑点，绿茶对人体的抗朽迈作用主要体现面前若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用，喝绿茶的坏处，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为显著。

由内生殖器和外生殖器两部分组成，那么外生殖器，就是从外部可以看到的部分，包括了阴阜，大阴唇，小阴唇，阴蒂还有阴道前庭，阴道前庭里面有尿道外口和阴道口，内生殖器包括阴道，子宫，还有双侧的输卵管及卵巢，这些器官共同的发育。

糖尿病人频繁起夜的原因如下：1、血糖控制不理想。血糖升高，尿糖也会增加，尿液中葡萄糖浓度升高，超过肾小管的重吸收能力，尿液渗透压力升高，产生有渗透性的利尿，造成多尿、夜尿增多，患者尿液明显增加，因此夜尿增加。血糖控制不好导致血尿增加的人很常见。最好定期进行空腹血糖检查2、糖尿病肾病。主要是糖尿病引起的肾脏结构及功能损伤的病变，糖尿病患者长期处于高血糖状态，就会发生微血管疾病，肾血管压力增大，肾脏形态和结构发生一系列变化，导致夜尿增加。患者在生活方面要注意不要熬夜，过度劳累，饮食中要求低盐、低脂肪、优质蛋白质的原则，以免增加肾脏的负担。