失眠怎么办

问题分析：失眠的原因有很多种，大部分是心理因素引起的。这个病西医没有很好的治疗方法，就安眠药，但是长期吃副作用太大。
建议您选择中医或者针灸治疗，效果不错。平常注意调整好自己的情绪，晚上睡不着，尽量白天不要补觉。睡觉前不要喝太多水，或看激动的电视节目等。

问题分析：现在的情况很可能是有神经衰弱或者焦虑症，经常出现了晚上失眠，睡不着，如果出现了记忆力减退，有可能是神经衰弱，可以服用谷维素片，安神补脑液治疗，如果是有心慌胸闷，呼吸困难，有可能是焦虑症，建议服用抗焦虑药物治疗，避免影响身体健康。

问题分析：这种情况建议先寻找一下失眠的原因，如压力，情绪或者其他，注意调整一下。可以睡前两小时运动一下，有助于入眠。避免睡前兴奋。必要时在医生指导下服用药物，如阿普唑仑或佐匹克隆等。

问题分析：这种情况建议先寻找一下失眠的原因，如压力，情绪或者其他，注意调整一下。可以睡前两小时运动一下，有助于入眠。避免睡前兴奋。必要时在医生指导下服用药物，如阿普唑仑或佐匹克隆等。