运动后的问题

问题分析：不建议运动后喝酒，运动后喝酒会造成人的过激反应和炎症。运动过后需要适当的休息，喝点温热的开水，里面放点盐，这样不但可以补充水分，还可以补充在剧烈运动中汗水所带走的盐，避免身体发生电解质紊乱，还要多补充维生素蛋白质等食物，这样子身体肌肉就会很快的恢复正常的能量，人也变得更加的精神，精力充沛。

问题分析：问题不大.少量喝酒，促进血液循环，但大量喝酒的，易伤肝，

问题分析：你好，适当饮酒对身体没有什么影响，从你描述的情况看，只要控制好酒量，一般不会有什么危害的，注意保暖休息多喝热水，避免辛辣刺激上火食物，适当运动提高免疫力，祝你健康！