能运动，洗澡吗

在拔完智齿之后是不可以马上洗澡的，因为这是口腔里的情况也不是太好，可以等完全消肿，没有疼痛感的时候再去洗澡，尽量用淋浴洗，不要泡澡，恢复起来也会更快，这段期间饮食要注意以清淡为主，辛辣刺激的食物就不要吃。

产后多久可以洗澡，一般要根据产妇的具体身体情况而定。如果是顺产，在生产后三天体力得到恢复后，便可以洗澡；如果是剖腹产后，必须要等到伤口完全愈合之后方可洗澡，避免伤口沾水造成感染。另外值得注意的是，产后尽量用温热的水洗淋浴，不能泡浴，且时间不要太长，避免体力透支，在洗完之后应及时擦干身体，注意保暖，避免着凉。

流产后3天左右就可以洗澡。在人流之后，如果没有感冒发烧的症状，一般在三日之后就可以去沐浴。最好是淋雨，而不是盆浴。由于人流后的体质很脆弱，所以洗澡时会有病菌从阴道侵入到子宫。在沐浴的时候要注意将头发清洗干净，保持45℃左右的温度，避免感冒，沐浴后要用毛巾擦拭，要注意保持干燥，避免出现疾病。避免使用护肤品，以免被传染。

剖腹产手术之后3周之后，等伤口彻底痊愈之后才能进行沐浴，沐浴时需要注意保温，切勿着凉，若出现剖宫产切口复原差、局部出现红肿等症状时，则不推荐沐浴，等伤口痊愈之后进行沐浴。分娩之后出汗较多，若长时间没有进行沐浴，则会加大产后感染几率，沐浴时需要选择淋浴、盆浴、坐浴等方式，无法进行沐浴时，可选择温水擦浴、剖宫产手术之后适当下床走一走等。

通常情况下，剖宫产后如果身体恢复良好，一般10天左右可以洗澡，。建议擦浴，伤口部位暂时不要碰水。如果伤口还会完全恢复，有可能会引起脂肪液化或者伤口感染，表现为红、肿、热、痛、流脓等。剖宫产后如果身体恢复较快，两周左右观察腹部伤口已经完全结痂，可以淋浴，但不要盆浴。期间恶露还未完全干净，盆浴有可能会引起宫内感染。

通常情况下，宝宝湿疹是可以洗澡。正常人每天新陈代谢产生了很多的皮屑、汗液，会使身体产生不舒适，尤其是湿疹的宝宝，皮肤表面也会有渗出、结痂，还有皮肤会附着的一些细菌病毒等，此时需要洗澡进行清洗和处理。但要注意洗澡的时候水温不要太高，洗时间不能太长，选择柔和的洗浴用品，而且洗完一定要涂保湿霜，保护婴儿皮肤。

运动够促进肠胃分泌消化液，促进消化和吸收，促进消化系统功能的提高，缓解消化不良的症状。但是锻炼要分阶段进行，不要做太激烈的运动，可以采取以下几种方法：1、按摩腹部：取平躺姿势，用右手掌顺时针按摩腹部。2、慢跑：不要空腹或餐后马上跑步，最好在餐后2个小时后再跑步，跑步时尽量选择腹部呼吸，跑步完后不要马上喝水和食物，避免出现肠胃不适。3、仰卧起坐：能够锻炼出强健的腹肌，燃烧腹部过多的脂肪，同时还能促进消化，改善肠胃问题，如腹部胀气、胃胀、便秘等。4、抬腿：身体平卧，屈膝，以髋关节为支撑点，上身和脚尖向上，形成一个“V”字形。

孕早期可以洗澡。怀孕之后，伴随着内分泌的改变，基础代谢提升，皮脂腺和皮脂分泌更旺，必须比常人多洗澡，以维持面部清洁，防止皮肤发炎和尿路感染等。可是，洗澡的时候不会留意方式，会影响到与孩子的健康。需注意孕妈妈洗澡的形式。倡导站着洗澡，防止坐钅洗澡。因为女性怀孕后内分泌产生多种转变，消灭病菌的酸性分必物降低，当然防御力降低。

刚运动完不要马上洗澡。因为运动过后，心跳加快，血压升高，血液循环加快，大量的血液供应到肢体，产生大量的热量，毛孔开放，出汗。时候如果马上洗冷水澡，容易受凉引起感冒，而且毛孔关闭，汗液中的废物不能排出。

每天洗澡不好，每天洗澡会加速皮肤老化，人的皮肤外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用，如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去。