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腿粗怎么减

性别：男

年龄：17岁

上身很瘦，就是腿粗，每天我也在跑步，我需要一份详细的治疗方案，可以让我的腿瘦下去

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

魏威胜,广东省东莞市石排医院,副主任医师

魏威胜副主任医师皮肤科

二级广东省东莞市石排医院

问题分析：你这个情况，平时多运动，饮食清淡点，避免辛辣食物等等，注意休息.

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脖子粗怎么减

潘永源主任医师

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脖子粗需要通过全身性的运动以及饮食的控制调理促进全身脂肪的减少，再配合颈部的拉伸运动。如果颈部脂肪特别明显，也可以通过抽脂等方式进行减肥。注意尽量进食低热量、适量蛋白质、丰富维生素的饮食，每天保持一定的运动量，促进脂肪的消耗，使热量达到一个负氮平衡的状态。同时加强仰头、扭脖以及颈部的拉伸运动。

大腿粗的原因有哪些

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大腿粗是因为腿部脂肪堆积过多，与平时的生活饮食方式有关系，大腿粗的大多都喜欢吃辛辣刺激及高脂肪、高热量的食物，在饱食后不愿意运动，导致脂肪过多在腿部过度沉积，久而久之导致大腿变得粗壮。

大腿粗怎么减

潘永源主任医师

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大腿粗怎么减是主要指大腿的脂肪含量偏高，建议多做腿部的锻炼以增加大腿的肌肉含量，减少腿部的脂肪含量，跑步、跳绳、踢足球、蹲起运动，以及一些增加腿部力量的练习方式都可以让大腿变细，体现出大腿肌肉的线条，同时要注意减少高脂肪食物的摄入。

大腿内侧粗怎么减

潘永源主任医师

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运动和控制饮食，通过对大腿部位的正确运动以及对饮食的控制，可以适当的减去大腿内侧的脂肪。运动和饮食是减肥的最健康的方式，但是过程缓慢，大多数人很难坚持下去。

大腿内侧肥肉怎么减

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大腿内侧的减肥，应该是以运动加饮食的方式最为有效。大腿内侧的脂肪处于松软的环境，只有通过不断的腿部运动，长时间的消耗，才能减轻大腿内侧的脂肪，使其消耗。可以快走或慢跑，每次坚持时间大约是45分钟到2个小时之间。

肌肉小腿粗怎么减

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

肌肉小腿粗的患者，短时间内很难减肥，可以通过打瘦腿针来缓解腿部的肌肉收缩，这样可以起到缓解小腿肌肉收缩的作用，一般5-10天就能起到一定的作用，使腿部的肌肉明显的缩小。瘦腿针的作用时间不会太长，通常会持续六个月，如果有好的话，可以持续更长的时间。平时做一些伸展的动作比较好，比如普拉提、瑜伽、健身操等，做完之后要做5-10分钟的拉伸和松弛。

甲减会脖子粗吗

潘永源主任医师

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会出现脖子粗的现象，必须要及时的进行抽血化验检查才可以确诊，可以通过抽血化验检查甲状腺功能来确诊，同时需要做甲状腺彩超，确定有没有结节或者是肿胀。采取相应的治疗措施。

脚踝特别粗怎么减

潘永源主任医师

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脚踝特别粗怎么减，爬楼梯可以锻炼脚踝周围的肌肉，让脚踝处血液得到循环，避免脂肪的堆积，所以，想要瘦脚踝，多爬楼梯，这样可有效瘦脚踝，同时也可以减肥。切记在减肥期间要多少吃油腻食物。

脸大脖子粗怎么减

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1.早上起来记得一定要喝一大杯温开水，身体排毒2.拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝一些垃圾食品3.脸大平时多做面部表情，脖子粗的可以常抬头仰头4.瘦脸减肥也是要有一定坚持按摩的，搭配着简单的做一些运动，就能轻松达到瘦脸的效果。

X型腿用矫正带可以矫正吗

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X型腿是指两足并立时，首先是两侧膝关节碰在一起，而两足跟则靠不拢，走路出现两膝打架互碰的步态。双脚并拢后只有膝盖能接触到，大腿小腿间都有缝隙。建议可以使用专业的X型腿矫正垫。持续有X形腿者可穿用合适的专业健康鞋或足弓承托垫，让后跟保持正中位置，从而减低学童在成长时期双膝外侧受力的程度。

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传统中药配合使用可以有效控制癌细胞转移扩散，对于肝癌有显著的疗效，这些药物能够增强机体免疫功能以达到抑制癌细胞生长，同时又不产生副作用，其主攻方向，均在治癌抗癌的同时，增强机体免疫力，以达到战胜癌症的目的。

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