失眠多梦腰酸背痛

问题分析：你好！请问你最近压力大不大？建议保持生活作息时间规律，劳逸结合，清淡饮食，正确认识和处理压力，服用改善睡眠药物

问题分析：
心理指导：感谢你的咨询，你存在一定的睡眠障碍，多梦，易醒，头发易掉，建议你可以通过服用谷维素和维生素B6进行调节，平时不要给自己施加太大的精神压力，可以做一些持续性深呼吸，饮食方面也要注意清淡。希望我的建议对你有帮助。

问题分析：目前的这种情况和睡眠不好，引起的植物神经功能紊乱有直接关系，这种情况还不至于出现脱发，这种情况主要是保证正常的身体新陈代谢变化，保证充足睡眠，控制头皮油脂，一般就不会有问题。平时每天保证一个小时的体育锻炼时间，形成一种规律的生活方式，促进植物神经功能平衡，避免劳累熬夜，避免接触烟酒，控制不良生活行为习惯，通过植物神经功能平衡调理方面的改变，就可以控制这种，中医所讲的肾阴虚症状。