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失眠入睡难吃什么药好

性别：女

年龄：33岁

近来这段时间老是失眠不好，开始的时候是11点上床睡觉要到一两点才睡着五六点又自然醒了，然后一直胡思乱想无法再入睡了，要么就是半梦半醒，感觉又像清醒但又一直做梦，慢慢的现在有时候会整个晚上都睡觉不着，心老是不停胡思乱想，静不下来，但我工作也没有压力啊，家庭也没有需要操心的事，怎么会这样？服用过安神补脑液，吃过谷维素加维生素b1，灵芝胶囊，天王补心丸,都没有效果，想得到帮助，
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
许恒参 医师 内科 极速问诊
三级甲等 聊城市第二人民医院

问题分析：这种情况是由于睡眠质量较差引起来的，有可能是心虚导致的，还须要根据详细的表现判断证型才能选择养心安神等相关的治疗办法。

刘美珍 医师 内科 极速问诊
三级乙等 闽清精神病防治院

问题分析：你好，根据病情情况考虑失眠多梦等症状，建议可以去医院精神科就诊给予镇静催眠药物进行对症治疗看症状是否缓解，平常尽量清淡规律饮食，避免辛辣生冷油腻粗糙食物刺激，睡前出去散散步听一些舒缓音乐放松心情，注意休息，避免劳累熬夜。请对我的回复做出评价，谢谢！

追问：我这种情况是否属于神经衰弱

回复：考虑有可能是神经衰弱引起，建议可以给予安神补脑液进行调理睡眠对症治疗看症状是否缓解。请对我的回复做出评价，谢谢

王洪生 主治医师 精神科 极速问诊
二级乙等 上海民政第二精神卫生中心

问题分析：你好，这个睡前一杯牛奶有助于睡眠的。你使用的药物也可以的，不行的话可以使用解郁安神颗粒，或者阿普唑仑都可以的

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一般来说，吃清淡、有营养的食物和药物能治失眠症，具体分析如下：失眠主要是由于精神活动太久，或是长时间的紧张等原因导致的。需要多食用含有丰富矿物质的食品，例如：牛奶，红枣，核桃等。另外，避免食用辛辣刺激性食物，同时还需要通过医院的精神病专科进行检查，明确病因，并在医师的建议下使用药物，保证自己的良好睡眠。
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吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
焦虑失眠最好吃以下几种粥类食物：1、养心粥：准备材料党参、红枣、麦冬、小米、红糖，加入党参、红枣、麦冬、小米适量加水，待水烧开后，用小火熬粥，然后加入适量的红糖。可改善和滋补气血不足的症状，还具有镇静安神作用，对心悸、健忘、失眠有显着改善作用。2、益神安神饮：准备人参、党参、龙骨、枸杞、五味子等食材，将这些食材洗净，加水烧开，睡前一个小时喝，有镇静作用，然后通过一些物理治疗，治疗妇女的失眠和多梦得到改善。
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吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
缓解失眠的补品如下：1、失眠可以吃的营养补充剂有褪黑素、口服生脉饮、安神补脑液等，也可以吃水果。2、容易失眠的人，首先不要摄入咖啡和茶等提神饮料，睡前做一些运动，失眠引起的长期紧张和神经紧张时，平时可以按摩头部和颈部缓解压力。3、此外，还可饮用安神健脑液、牛奶、核桃、红枣、坚果、香蕉、猕猴桃等缓解失眠。
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开心果、夏威夷果、核桃等坚果类食物对补充大脑促进睡眠有一定作用。平时多吃蔬菜和水果有助于提高睡眠质量，但不要吃辛辣的热食，平时睡觉前多泡热水可以提高睡眠质量。睡觉前4小时最好不要喝咖啡和浓茶。失眠的原因是多种多样的。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦恼等精神因素往往会引起失眠。工作和学习压力过重，环境变化、噪音、光线、空气污染等社会环境因素是另一个重要原因，平时要多吃坚果食物。核桃、葵花籽等。合理安排自己的休息时间。避免疲劳。不要经常熬夜。
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晚上夜夜失眠的原因具体如下：1、有压力，比如白天压力太大，最近有考试、面试、重要思虑，或者有明显的焦虑、抑郁情绪，这些外在因素干扰容易导致晚上失眠；2、有引起失眠的坏习惯：比如睡前做运动，包括跑步和健身，睡前有抽烟、喝酒、喝茶、喝咖啡的习惯。另外睡觉前经常看电脑、看手机、玩游戏，有可能引起失眠。3、有基础性疾病：动脉粥样硬化、高血压，这些疾病也可引起头痛或失眠；4、系统性疾病：如老年患者有帕金森病、多系统萎缩、阿尔茨海默病或运动神经元病，这些神经系统过敏性疾病易合并睡眠障碍，引起夜间失眠。
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