昆明安定医院治疗失眠专业吗？

问题分析：
心理指导：根据您的描述，您的症状是失眠，白天精神不好，您是因为内心有压力，又没有注意及时缓解症状，建议您最好去医院的神经内科检查一下，平时要注意调节好自己的心态。生活中不要给自己太多压力。可以通过听音乐或进行体育运动来调节一下。

问题分析：心理分析：失眠是一种心理因素导致的症状，是强迫性的想法导致越想入睡，越是清醒。往往是由于长期的情绪压抑导致的，或者重大的情绪事件。长期的失眠还会带来躯体上的不适感。
心理指导：建议你切断恶性循环，多给自己一些好的心理暗示，减少负面暗示，通过倾诉宣泄将内心压抑的情感表达出来。规律好自己的生活作息，努力带着不适去做好当下的事，睡不着可以用来做有用的事，减少胡思乱想，等睡意来了自然的入睡。也可申请家庭心理医生的帮助。