焦虑躯体化障碍，不吃药可以恢复吗？目前症

问题分析：目前的这种情况提示病变还不是很严重，这种情况应该考虑以生活调理为主，每天保证一个小时的有氧运动时间如快走慢跑每周两次登山郊游，坚持一个月观察改善情况。
在这期间，要形成规律的生活方式，培养兴趣爱好，丰富生活内容，充实生活，要寻找心理压力释放的方法，生活调理没有任何效果的，需要辅助药物。

问题分析：
心理指导：根据您的描述，患者有焦虑躯体化障碍。如果可以通过自己的意志来改善情绪最好不要依赖药治疗，生活中不要给自己太多的压力，要通过其他健康的方式来释放内心的压力，要多进行一些户外运动，平时要多与家人朋友聊聊天。