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我想靠吃核桃来提高记忆力?

性别:男

年龄:24岁

我想靠吃核桃来提高记忆力每天吃几个有效?我想靠吃核桃来提高记忆力每天吃几个有效?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王凤村 主治医师 内科 极速问诊
一级甲等 呼和浩特第四监狱医院

问题分析:记忆力的提高是一个康复锻炼过程,并不是依靠合作就能改变的,这显然没有任何理论依据,可以每天,适当的吃2到3个核桃,有利于,保证微量元素的补充。
所以平时的积累改善,应该制定一个康复锻炼计划,培养兴趣爱好,丰富生活内容,需要促进思维活跃,并不是单纯依靠核桃就可以改善的。

郭怀军 二级心理咨询师 心理诊所 极速问诊
一级乙等 徐州市朱寨医院

问题分析:
心理指导:增加记忆力是靠健康的身体,人体九大系统牵一发动全身。只要身体健康状况在全盛时期,机体就能发挥最高的效能,包括记忆力。健康的身体来自合理膳食、全面营养、劳逸结合、作息规律、精神愉快、适当活动等优良的生活习惯。单一补充核桃很难说出具体标准,何况每个人的体重、吸收能力、消耗和基础代谢也有分别。

温素敏 主治医师 妇产科 极速问诊
二级 南宫市妇幼保健院

问题分析:你好吃核桃,对脑细胞有一定的好处,每天可以吃3到4个。

豆瑞克 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析:
心理指导:核桃有一定的作用,但是不是吃核桃就一定会提高记忆力,人在二十六七岁左右记忆力发展达到顶峰,建议你通过其它训练方式来提高记忆效率,掌握正确有效的记忆方式,每天早晨和睡觉前是记忆力效率最高时刻好好利用,有时间间隔做不同性质的任务都可以提高记忆效率,至于核桃每天不要吃太多适量就行,希望我的回答可以帮到你谢谢请记得评价。

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有哪些穴位可以提高记忆力
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
想要提高记忆力可以按百会穴、天柱穴。有些人常常觉得自己总是忘记事情,记忆力越来越差,长期会对日常生活产生一定的影响。都想拥有一个很好的记忆力,除了常规练习之外,这些点也很有帮助改善的记忆。通过对这些点的更多注意,可以改善记忆。
吃什么可以提高记忆力
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
每天需要吃一个鸡能蛋能补充白质,还要进行合理的搭配同时食用坚果类食物维生素丰富的食物,可能对记忆能力的提高有好处,应该有充足的睡眠以及舒缓的精神状态,这些对记忆力的提高会有好处。
吃什么能提高记忆力
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
多吃蛋类,特别是鹌鹑蛋,鹌鹑蛋中含有丰富的卵磷脂和脑磷脂,是高级神经活动不可缺少的营养,长时间吃,能起到健脑,补脑的作用。核桃,核桃含有丰富的不饱和脂肪酸,可以为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸,能提高脑功能,同时核桃中的含有丰富的维生素。牛奶,牛奶富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。
吃什么水果可以提高记忆力
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃柑橘可以提高记忆力。柑橘是富含维生素A、维生素B1以及维生素C的水果,属于碱性食品。吃些柑橘可以消除大量酸性食品对神经系统造成的危害。另外,适量常吃些柑橘,可以起到使人精神抖擞的作用,也能推进脑性能,从而增强记忆力。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代替橘子。
高中生吃什么提高记忆力
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
出现记忆力下降,可能肾虚,鼻子疾病导致脑缺氧或铅超标导致,记忆力差,一般也跟没有休息好,或者注意力不集中有关,是可以多补一些核桃,注意睡眠,可以适当的补一些保健品。
记忆力差怎么提高
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
记忆力差,建议适当服用中成药进行改善。中医认为,肾之藏精,精充髓,髓荣脑,“脑为髓之海”。也就是说,肾精充盛则脑髓充盈,若肾精亏虚那么髓海不足。脑髓盈满,那么耳目聪明,精力充沛;脑髓空虚,便可能出现记忆减退。所以,建议服用补肾填精益髓的中成药来缓解记忆减退,比如八子补肾胶囊,它能够填补肾精,对于肾虚引起的记忆力减退有很好的调理改善作用,并且是全面、系统、先进的补肾抗衰药物,能够从源头上补肾填精,对抗机体衰老。此外,不良的生活习惯,也会造成记忆力下降,比如长期熬夜、过度饮酒等,建议及时调整生活方式,保持充足的睡眠和健康合理的饮食,也会改善记忆力下降。
如何提高大脑记忆力
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
平心静气。调整自己大脑的工作和休息时间,让大脑得到充分的休息,疲劳会降低大脑的工作效率。学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法,加之必要而又经常的训练再训练,提高再提高。
提高记忆力补脑的药物有哪些
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
有益增强记忆力的食物,葡萄汁中的抗氧化物质含量高过其他任何水果和蔬菜,且可以提高神经系统的传输能力。野生蓝莓果富含抗氧化物质,能加快大脑海马部神经元细胞的生长分化,提高记忆力。
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廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
提高记忆力,尽量不要使用保健品,可以吃一些食物来提高记忆力。多吃一些核桃,每天一个鸡蛋,都能很好的提高记忆力。多吃绿叶菜,其中含有丰富的蛋白质;鱼类也是很好的提高记忆力的食物。
提高学生记忆力的补脑食物
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
提高学生记忆力主要是营养均衡、多吃坚果、维生素丰富的食品,如鱼类、蔬菜等。注意蛋白、卵磷脂、钙的摄入均衡。花生中含有卵磷脂和脑磷脂,是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退。常吃花生可以增强记忆、保护脑血管。
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