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黄氏益寿强身膏可以帮助老年人提高记忆力吗

性别：女

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
最近总是健忘，想服用好一些的保健品，有药店推荐黄氏益寿强身膏，不知道对提高记忆力有帮助吗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
潘丽丽,泰安市中医院,主治医师
潘丽丽 主治医师 心理诊所
三级甲等 泰安市中医院

问题分析：
心理指导：随着年龄增长人的记忆力会逐渐下降，这是人生长发展的正常现象，尤其是到老年，由于身体技能大部分退化，记忆力下降很明显，只能通过一些训练方式或者食物保健可以让记忆力衰退减缓，保健药物服用只能起保健作用而不能提高记忆力恢复，希望我的回答可以帮到你谢谢请记得评价。

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每天需要吃一个鸡能蛋能补充白质，还要进行合理的搭配同时食用坚果类食物维生素丰富的食物，可能对记忆能力的提高有好处，应该有充足的睡眠以及舒缓的精神状态，这些对记忆力的提高会有好处。
吃什么能提高记忆力
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多吃蛋类，特别是鹌鹑蛋，鹌鹑蛋中含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养，长时间吃，能起到健脑，补脑的作用。核桃，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，能提高脑功能，同时核桃中的含有丰富的维生素。牛奶，牛奶富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。
吃什么水果可以提高记忆力
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吃柑橘可以提高记忆力。柑橘是富含维生素A、维生素B1以及维生素C的水果，属于碱性食品。吃些柑橘可以消除大量酸性食品对神经系统造成的危害。另外，适量常吃些柑橘，可以起到使人精神抖擞的作用，也能推进脑性能，从而增强记忆力。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。
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出现记忆力下降，可能肾虚，鼻子疾病导致脑缺氧或铅超标导致，记忆力差，一般也跟没有休息好，或者注意力不集中有关，是可以多补一些核桃，注意睡眠，可以适当的补一些保健品。
老年人记忆力下降的原因是什么
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记忆力减退是中老年人常见的疾病，是脑组织退行性病变，避免高血压、脑动脉硬化、椎基底动脉供血不足等缺血缺氧病变，口服活血化瘀、营养脑细胞药物治疗，有条件定期吸氧；要注意休息，劳逸结合，减少精神紧张，保证充足的睡眠，增加营养，多参加户外走动，保持心情愉悦。
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老年人练习深蹲可以提高心脏功能。深蹲的好处虽然多多，但也有注意事项，老年人健身在选择深蹲之时，上身要保持挺直，下蹲时，膝关节不要超过脚尖，不能内扣，不要晃动，发力时要有意识地让臀部先用力，速度不宜过快。
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平心静气。调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高。
提高记忆力的保健品有哪些
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提高记忆力，尽量不要使用保健品，可以吃一些食物来提高记忆力。多吃一些核桃，每天一个鸡蛋，都能很好的提高记忆力。多吃绿叶菜，其中含有丰富的蛋白质；鱼类也是很好的提高记忆力的食物。
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