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嗜睡，多梦睡眠质量差

性别：女

年龄：23岁

大夫您好，我从怀孕六个月胎儿有问题引产后，就一直嗜睡，像刚才，两点午休，五点才睁开眼睛，中间我一直做梦噩梦也是常有，使劲想醒来也醒不来。而且我睡眠质量很差，脸上也起了雀斑。我还血液循环不好，严重时睡一夜腿都是紫的，我想问一下我这是怎么了？吃点什么对身体好一点？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
房勇 主任医师 妇产科 极速问诊
三级乙等 肥城矿业中心医院

问题分析：您好！看您的情况，应该是与您的心理因素有关系，思想压力过大。。建议您，放松心态，可以适当出去多走走。

尹俊琪 医师 妇产科 极速问诊
一级甲等 太平镇卫生院

问题分析：你好。你的情况来看，应该是一个气血不足引起的。睡眠不好也会引起内分泌失调的。可以吃点大枣桂圆，枸杞。喝点豆浆。可以适当吃点阿胶，每天晚上用热水泡一下脚。适当的锻炼身体，不要老躺着。跑跑步。

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指导意见：你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。
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