我有三高症该如何治疗？

问题分析：病情分析： 你好，三高患者饮食；1，主食要定量，不可多吃也不可少吃； 2蛋白质要充足，同时保证优质蛋白质的摄入，如鱼类、禽类、瘦肉类、蛋类、大豆制品、脱脂牛奶等； 三高患者需要吃低盐低钠低糖，多纤维，多维生素，适量蛋白质饮食。 保持情绪稳定，有一个好的心态，平常多运动。监测血压，血糖，血脂，定期测量记录。吃医生建议的药品治疗，不要轻信广告保健品，防止糖尿病的并发症出现。 饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物,可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。 晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等

问题分析： 您好，这需要您极大地毅力，除了相应的药物治疗之外，还需要注意饮食以及适当的锻炼。还要保持心情舒畅，避免大喜大悲。生活要有规律。有规律的生活， 对预防高血压非常重要。做到劳逸结合，每天保持充足的睡眠
给您提供一些食物，大蒜 大蒜中的蒜辣素等成分能降低胆固醇和甘油三酯在血液中的浓度，并能减少肝脏合成胆固醇。使人们患冠心病的危险大为减少；洋葱 洋葱几乎不含脂肪，是天然的血液稀释剂。香菇 香菇营养丰富超过蘑菇，含有16种氨基酸，对患有高脂血症和动脉硬化的病人有明显的降血脂作用。