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母乳不多喝点啥能提高奶水质量呢！

性别：男

年龄：27

母乳不多喝点啥能提高奶水质量呢！
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
杨永朝 副主任医师 儿科 极速问诊
二级甲等 阳谷县人民医院

问题分析：哺乳期多吃高蛋白食物，可以提高泌乳，提高奶水质量

追问：比如？？？？？？

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奶水的质量不好怎么办
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
产妇奶水不好，于很多因素有关，要多吃高营养的食物，以保证奶水的质量，如果奶水质量一直不好就可以找催乳师按摩，可以用中药慢慢进行调理。不要过度劳累。多吃水果蔬菜，多喝鸡汤，鱼汤，排骨汤。有时间就尽量躺着休息，不要抹刺激性的化妆品，家里一定要开窗通风。
如何提高奶水质量
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
要提高奶水质量，就可以考虑多食用高蛋白质类的食物，比如多吃牛肉、精瘦肉、鱼、虾等，而且这时还应该多喝有营养的汤，常常建议要多喝排骨汤、猪蹄花生汤、乌鸡汤、乌鱼汤等，在这期间还要多吃新鲜的蔬菜和水果。女性在产后之所以出现乳汁的分泌，通常是由于泌乳素的刺激，而引起的生理性表现。
怎么提高母乳的质量
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
可以服用一些蛋白粉和产后奶粉之类都可以提高奶水的质量，在这期间要多吃些蔬菜水果，以免进食太多油腻的汤会导致便秘，想要提高母乳的质量问题，你可以喝一些甲鱼汤，猪蹄汤，乌鸡汤，乳鸽汤之类的，可以多吃含有高蛋白的食物。
怎么提高奶水质量
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
要保证牛奶充足，前提是奶妈的身体状况好。然后你必须确保你吃均衡的营养、高钙和高蛋白食物。同时，我们也需要保持愉快的心情和充足的睡眠。此外，婴儿需要频繁有效地吮吸乳头来增加乳汁。可以适当补充钙片和铁片，以提高牛奶质量。
宝宝两个多月母乳喂养奶水不多怎么办
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
乳汁的分泌也是与很多因素有关系的，比如遗传饮食情绪等原因，需要在饮食上注意，还可以配合按摩师做乳房部位的按摩，如果乳汁的分泌还是比较少，应该及时的给宝宝添加奶粉。
宝妈该如何提高母乳质量
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
可以通过饮食提高母乳质量，哺乳期的饮食应该增加各种营养，尤其是优质蛋白质、钙、锌、铁、碘和维生素，哺乳期妈咪每天摄入足量的钙质是非常重要的。妈妈要经常喝下奶的汤，如鲫鱼汤、猪蹄黄豆汤、乌鸡汤、山药炖母鸡等，既保证乳汁营养，还能保证乳汁的量，满足宝宝的生长需求。
哺乳期来月经会影响奶水质量吗
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般来说，哺乳期来月经不会影响奶水质量。哺乳期是指女性在产后用乳汁喂养婴儿直至停止哺乳的时期，一般4-6个月。来月经时，乳汁会出现有所浓缩，水分会比以前有所减少，但蛋白质含量并不会减少，所以哺乳期来月经不会影响奶水质量。患者平时应该早睡早起，避免熬夜以及过度劳累，可以适当增加体育锻炼，提高免疫力；注意营养均衡，清淡饮食，平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜。
哺乳期做激光脱毛影响奶水质量吗
吕仁荣副主任医师
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哺乳期做激光脱毛有可能会影响奶水质量，因为操作激光脱毛之前需要使用麻醉药物。激光脱毛操作的过程当中需要使用麻醉药物，麻醉药物，通过血液循环可能会进入到乳汁当中，宝宝吃了母乳之后也会受到不良的影响，奶水的质量下降，所以哺乳期间尽量不要做激光脱毛，可以等停止母乳之后再操作激光脱毛。
吃什么提高精子质量
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可以多吃一些富含锌硒元素的食物，比如牡蛎，海产品，豆制品，坚果类等食物。也要注意锻炼身体，增强体质，保证充足的营养，改掉不良的生活习惯，不要过度手淫，不要吸烟喝酒。
母乳喂养和奶粉喂养哪个好
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母乳喂养比任何品牌的奶粉都要好，母乳喂养的好处特别多如：可以增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的几率等。另外母乳喂养还比较方便，恒温，卫生等优点，一般四个月后就可以添加辅食，不用担心六个月后奶水营养变少的问题。
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