只是日常活动一天吃多少热量不会胖多...

追问：每天早晨四点起会怎样对身体有什么影响

回复：这个肯定是不好的。首先是人体得不到充足的休息，很容易免疫力下降。然后是睡眠不足，人会长胖的。

追问：应该是瘦吧

回复：是胖。因为睡眠减少，人体分泌的瘦素是减少的。所以会胖。

追问：早晨五点起晚上11点睡可以吗

回复：建议你晚上10点以前睡，早上6点左右起。

追问：我所说的睡眠时间不够吗

回复：睡眠的时间最好是在晚上10点之前，这样人体的各个脏器的功能才会正常发挥

追问：睡眠六个小时够吗

回复：每个人睡眠需要不同。主要看你自己睡醒后是否感到舒服。