性别:女
年龄:54岁
问题分析:您好,都可以吃。不过要了解各类蔬菜水果的含糖量及升糖指数。土豆,粉条不建议做蔬菜摄入,可以当主食吃。干枣、香蕉、葡萄等含糖量较高,尽量少吃
问题分析:根据你的情况和说明,含糖高的水果基本都不能吃。比如橘子,陈子,葡萄,桃子,梨子等,蔬菜基本都可以吃的,这个不必太担心