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乳房变小了怎么办

母乳喂养回来以后,感觉到乳房变小了很多,也没有以前挺拔了,这种情况怎么办呢!
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张俊 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 昆明市中医医院

问题分析:1.健胸操。这是最有效、最经济的方法。 产后若及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持,效果才明显。 2.戴合适的胸罩。从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式。 3.喂奶姿势正确。哺乳时,应两个乳房交替喂奶,每次时间不超过20分钟。 4.经常按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌。 5.沐浴乳房。在沐浴时,使用花洒冷热交替喷洒乳房,有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。。同上

张继芳 主治医师 妇产科 极速问诊
一级甲等 山东省南麻镇计生委

问题分析:你好,这种情况给你停止母乳喂养还是有一定关系,在这种情况下,你可以考虑去美容院进行按摩治疗,并且在饮食上多加注意,多吃一些肉蛋奶类食物,这相对来说是最佳的选择,麻烦你对恢复作出评价。

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王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
般断奶后没有乳汁的充盈,是会出现明显减小的情况,这个属于正常范畴,不用担心什么,注意好的生活习惯,减少一切刺激性因素,远离危害亲近大自然。平时注意好的生活习惯,多进食营养丰富易消化食物多吃新鲜的水果蔬菜,增强体质提高自身免疫力。
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1.健胸操。这是最有效、最经济的方法。 产后若及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持,效果才明显。 2.戴合适的胸罩。从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式。 3.喂奶姿势正确。哺乳时,应两个乳房交替喂奶,每次时间不超过20分钟。 4.经常按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌。 5.沐浴乳房。在沐浴时,使用花洒冷热交替喷洒乳房,有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。。同上
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