我总是发呆

问题分析：目前的这种情况就是一种植物神经功能紊乱的表现，这种情况可以和精神心理压力因素有关，但是其他方面的因素也可以引起，如劳累熬夜，作息时间不规律，睡眠不好，平时缺少兴趣爱好都可以出现这种情况，所以相关方面的治疗基础应该培养兴趣爱好，丰富生活内容，尽量的促进思维活跃，从而达到改善的目的，平时每天保证一个小时的体育锻炼时间，每周两次登山郊游，或者多参加公共娱乐活动。

问题分析：你好，总是发呆，有可能是学习紧张导致的。平时应该注意放松心情。

问题分析：
心理指导：根据您的描述，您是因为内心有压力，又没有注意及时缓解症状，注意力不集中，经常发呆，会幻想，建议您要注意进行放松训练，要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力，内心有烦恼不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天。

问题分析：心理分析：您好，你反映自己爱发呆，注意力不集中，介于你的年龄段，这种情况通常出现在开学后或者考试前出现，不能很好的适应学习的节奏。
心理指导：发呆幻想的内容，通常会是最近看的电视剧或者是小说，如果你也是这样，最好的方法是减少观看电视剧、动漫或者阅读小说时间，增加一些互动类的运动，出现走神时，要及时将注意力集中回来，并且观察自己在哪一个时间点开始走神，并且可以通过将注意力集中在一些点或者闪亮的物件，锻炼自己的主动注意能力。刚刚开学，肯定会有不适应，只要劳逸结合，肯定能克服的。