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经常发呆是怎么回事

我发现我经常会发呆、走神、愣神，记忆力还有点减退的情况，这是怎么回事呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘强 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 上海市精神卫生中心

问题分析：可能精神状态出问题了，不排除是有抑郁的心理，可以去精神科看一下，可能是发生过不开心的事情，走不出来。平时多注意休息，精神压力不要太大饮食，避免生冷油腻，辛辣刺激性的食物，饮食吃点蘑菇，牛奶，瘦肉，增强体质和免疫力。

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精神科上海市精神卫生中心三级甲等
可能精神状态出问题了，不排除是有抑郁的心理，可以去精神科看一下，可能是发生过不开心的事情，走不出来。平时多注意休息，精神压力不要太大饮食，避免生冷油腻，辛辣刺激性的食物，饮食吃点蘑菇，牛奶，瘦肉，增强体质和免疫力。
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