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本人气血不足，月经量少，冬天手脚...

性别：女

年龄：28

本人气血不足，月经量少，冬天手脚冰冷严重，平时消化不良，要配五谷杂粮怎么配，配哪种好，每种需要配多少，希望哪位医生帮下忙
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王玉荣 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 东营市河口区人民医院

问题分析：根据你所说情况，五谷杂粮都吃就行，没有说精细到怎么样，多吃点红枣，桂圆，枸杞，红糖水，多吃点动物血制品。

追问：就市面上卖的那种杂粮，比如核桃，小米，黑米，枸杞，红枣等等混合在一起打粉，不需要配比例吗

回复：其实这都没有什么科学依据的，啥也吃点儿就行

追问：还想问医生个问题

追问：老年人高血压平时吃点什么好，注意点什么

回复：根据你所说情况，可以提问我。

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要是月经的量比较少。这时有一定几率是因为气血不足影响到气血，气血不富裕的时候，可以口服一些中方药物进行补血，比如一些口服液，也能在食物方面进行补充营养，也可以用一些补血的食材进行煲汤喝。平常要注意好休息，经常有气血不足的话平时就尽量不要熬夜。
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中医科中日友好医院三级甲等
检查是气血不足所引起的话，可以进行药物调理，可以在正确的指导下服用一些药物，饮食上调理加强营养，多吃一些红枣，动物内脏，瘦肉，蛋黄等食物，都能够起到补气血的作用。
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李育竹副主任医师
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王百龙
内科山东齐鲁医院三级甲等
问题分析：您好，根据你的描述，主要考虑月经量少，一般月经少可能有以下原因：常见的是内分泌原因，如各种激素分泌异常或不排卵等；另外可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等。意见建议：一般来说，经血量少，是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少.
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指导意见：根据你所说情况，五谷杂粮都吃就行，没有说精细到怎么样，多吃点红枣，桂圆，枸杞，红糖水，多吃点动物血制品。
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