不由自主地发呆

问题分析：
心理指导：你好，其实这并不是严重的问题，建议你适时的放松自己，令自己快乐起来，散散心，和朋友一起谈心，倾诉自己的烦恼，转移注意力，尽量不要玩手机，电脑。希望我的解答对你有所帮助。

问题分析：出现这种情况考虑患者，可能是最近过度焦虑紧张而引起的思维上的混乱或者思维上的改变，建议注意先保证睡眠，总是听一些比较轻松的音乐，适当做一下有氧运动。

问题分析：
心理指导：你好！从你的叙述得知你的情况，不知道这几天睡眠如何？不过我觉得你打的这些字很流畅的呀！也许就是自己的感觉而已，建议你在网上搜一下做个心理测试SCL-90，90项症状清单，是自测量表测试你最近一周的情绪状态，做完截屏发过来帮你分析分析。