问题分析：是腰肌劳损要求睡板床倒退走路，局部保暖做按摩针灸等理疗。少坐少负重。
问题分析：你好，根据你的病史和症状分析病情。，目前考虑你可能是有腰椎间盘突出或者是膨出。，梨状肌炎等，压迫不神经引起症状，建议你要注意休息。避免劳累，受不凉，可以对症口服甲钴胺片营养神经，也可以到医院做腰椎ct等检查，到疼痛科做理疗，祝你早日康复。
问题分析：你好，根据提供情况，考虑为腰肌劳损，建议b超检查有无结石 ，请问有什么不舒服？建议完善检查，及时就诊。多注意休息及清淡营养饮食，不要熬夜、劳累，不要吃辛辣肥甘厚腻食物。建议配合医生调理，有利于身体健康。请评价一下我的回答与建议，谢谢！
