问题分析:你提到的这个多汗的症状目前西医没有太好的方案。如果是治疗也是对症的中医的。建议你找个正统的中医分析一下是什么症型,对证用一点相关的药物改善一下就可以了。再有就是你提到的这个是需要多锻炼什么的提高自身的体质的。
问题分析:就您的表现讲还是心率过快引起的,结合您的年龄考虑更多的是交感神经张力过高引起!建议你可以看看神经内科,同时自身调节看看,避免熬夜,劳累以及情绪激动