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瘦子想增肥

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我20岁，体型消瘦，想增肥。饮食量增加对我没有效果，发现吃过后1小时内就会出现正常排泄现象。想问下我这种体制如何改善增肥。我体制很健康就是太瘦，才41KG。遗传全家瘦，油腻物吃多会出现恶心现象，不喜吃生冷食品，还能增肥么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
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男生太瘦了该怎么增肥
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
注意多运动，通过增加肌肉组织增加体重。另外要注意多吃点肉类食品，鸡蛋，牛奶和馒头，大米等富含蛋白质，脂肪和碳水化合物的食品，用于合成自身的脂肪组织和蛋白质。另外要注意排除病理性消瘦，可以做甲功三项和空腹血糖监测。
偏瘦型糖尿病如何增肥
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
瘦型的糖尿病患者应该注重对于蛋白质的补充。由于糖尿病的患者应该减少碳水化合物的摄入，所以说对于蛋白质的需求就会大量的增加，多吃鸡肉鱼肉有助于改善消瘦情况。
瘦人适合跑步增肥吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
瘦人不适合跑步增肥，慢跑步属于有氧运动，可以消耗体内脂肪，改善心肺功能，增强体质，通过慢跑步是不能达到增肥目的。想要增肥可以选择无氧运动，可以帮助增加肌肉达到增重目的。
糖尿病人消瘦如何增肥
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病人消瘦增肥需要先通过控制血糖稳定，血糖控制到正常水平以后，就会减少血糖对身体的消耗，然后再调理饮食。糖尿病人可以多吃一些高蛋白质的食物，如鸡蛋，瘦肉等食物。
吃什么可以增肥适合瘦子们的增肥食物
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
平时可以适量的多吃一些容易消化的含蛋白质，含热量高的食物，可以多吃一些鸡肉，鱼肉绿色的蔬菜，黄油，奶油这一类的这些食物里面含有高蛋白，高热量，而且比较容易消化吸收，这样对于增肥有很好的作用。
脾胃不好的瘦人如何增肥
曹键副主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
一般来说，脾胃不好的瘦人增肥方法如下：首先脾胃不好，要先调整脾胃。可以通过食疗或药物方面进行调理。食疗方面可以经常喝一些健脾养胃的，比如，花生小米粥、排骨山药汤等；药物方面可选择参苓白术散、香砂丸等一些中成药进行调理。建议此类患者，可以适当的多做一些体育运动来增强个人的体质，改善免疫力，能够让身体变得更健壮，有利于增肥。
身体消瘦吃什么增肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
身体消瘦可以在饭前可以吃一些点心，或者是甜点，晚上可以吃一些宵夜，适量的饮用啤酒和碳酸饮料都可以起到增肥的效果。身体消瘦怎么吃也吃不胖，主要的原因一是由遗传因素决定的。
瘦的男生怎么增肥
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
男生太瘦可以增加营养丰富的食物摄入，同时要结合适量运动等。男性如果先天过瘦，要增肥，应多吃白面、大米等主食，同时要多吃蛋白质，多吃虾、奶、肉、鱼、蛋等优质蛋白含量高的食物，同时还要多吃一些蔬菜和水果。可以进行一些跑步、游泳、引体向上等有氧运动促进体质的提高，避免过度进补导致肥胖。平时要有足够的睡眠，有助于夜间的消化和吸收。
瘦人得了糖尿病会更瘦吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
瘦子得糖尿病可能会变得更瘦。得糖尿病，如果血糖控制不好的话，会越来越瘦。糖尿病最典型的症状仍然是3多1少的症状。血糖控制不好的情况下，容易口干、尿多、吃多、消瘦。这种情况主要是因为糖尿病患者胰腺分泌胰岛素的功能下降，人体为糖代谢缺乏胰岛素，为人体提供能量。人体不能通过糖代谢提供能量的情况下，可以通过脂肪代谢途径提供能量，脂肪代谢途径可以消耗人体储存的脂肪。时间长了，体重就会下降。
瘦人糖尿病怎样增肥
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
瘦人糖尿病的增肥方法如下：1、瘦人可以多吃淀粉和脂肪含量高的食品，有增肥作用。但病理性消瘦，可先消除病因，再增加肥胖。慢性腹泻可导致营养成分流失消瘦，需要乳酶生.健胃消食片等药物辅助治疗。2、一型糖尿病可引起葡萄糖丢失和利用障碍，导致消瘦，需要胰岛素控制血糖。3、甲状腺功能亢进可导致机体代谢增加，多食消瘦，需甲强龙等药物治疗甲状腺功能亢进。
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