病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
2016月12月29日，摔倒导致：左锁骨远端骨折，到今天2个月了，骨折后采用保守治疗，带锁骨吊带和手臂吊带，贴膏药1个半月。今年年初吊带不带了，2017年11月17日膏药不贴了。现在整个胳膊酸、胀、痛。2017年1月16日，拍的片子显示长得很好。现在，请问大夫：怎么进行循序渐进的康复锻炼（这个星期练习什么动作，那个星期练习什么动作）？具体疗程是什么？
我现在练习手臂慢慢抬起到向前、向左伸平。请问大夫：手臂可以向上伸至头部，或者可以转动手臂吗？
上传两张片子：第一张是2016.12.29摔的当天拍的，第二张是2017.1.16复查时拍的。
谢谢大夫！
