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晚上吃巧克力再喝牛奶会ying xian？

性别：女

年龄：10岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
晚上吃了巧克力再喝了一杯牛奶（核桃的）对睡眠有影响吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张天宝 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：一般来说，晚上睡前食用含有提神成分的食物如巧克力、绿茶等相关的食物当然会对睡眠不利了，而适当的食用些如大馒、面包、牛奶等相关的食物是利于睡眠的。

景越 主治医师 内科 极速问诊
一级甲等 莱芜市莱城区方下镇卫生院

问题分析：你好，根据你的描述给予分析，通常是情况上述食物可以改善睡眠质量，不过不要过晚食用，
建议养成良好饮食习惯，规律口服，平时多运动，祝健康！

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宝宝能吃巧克力，但一定要少吃。8岁以下的宝宝不宜多吃巧克力，现在市场上便宜的巧克力大多是含反式脂肪酸的“代可可脂”，长期食用对孩子的身体有害。巧克力含有低蛋白质、高饱和脂肪、高热量、高热量，摄入过多会影响正常的食欲，导致人体缺少蛋白质、无机盐、维生素等，从而对身体造成危害。如果在睡觉之前食用巧克力，由于巧克力中的可可碱能刺激神经系统，会让宝宝难以入睡和哭泣。
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怀孕期能吃巧克力吗
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来例假可以吃巧克力吗
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