问题分析：朋友你好，我很理解你现在的心情。只是你说得过于简单，不知道你这种情况多长时间了？多大了？还有没有其它什么症状？建议你详细说明你的情况，以便于能更好的帮助到你。只要有一点不顺心的事就很心慌，很焦虑，多考虑你对待问题存在不良的认知，而且不会合理宣泄和排解抑郁和焦虑情绪。这多与你一惯的的思维方式和处事模式有一定的关系，建议你尽快找专业的心理咨询师进行心理疏导，不然长时间这样下去，身心都会受到很大的伤害。心病还需要心药医，我很想帮助你，但需要详细说明自己的情况，鉴于这样书写很有拘限性，有好多问题都说不清楚，为了能更好的帮助到你，建议你可登陆寻医问药网站，点击我们的家庭医生，签约我家庭心理医生，我会为您提供快捷有效的心理帮助，让你尽快走出心灵的困惑。祝健康快乐！
