问题分析:膝盖总是疼痛原因有很多,比如关节炎关节积液,关节受过外伤或者是关节退行性的病变都可能会导致关节疼痛。建议注意多休息,避免劳累。局部可以热敷一下,如没有好转,在指导下服用药物痛,严重就需要去医院检查明确病因后治疗的。