中年人食用的

中年患者若出现骨折，通常在骨折之后应多吃含丰富蛋白质、钙质、和维生素类营养元素。病人可进食牛肉、鸡肉、鱼肉、牛奶、菠菜、西红柿、紫菜。由于这类食物均能促使病人骨折端骨痂生长并能促进骨折的愈合，还能强健骨折端周围肌肉的力量。骨折后一般会采取手术，患者应注意术后护理，饮食清淡，减少剧烈运动，帮助病情恢复。

中老年骨质疏松主要表现为疼痛、乏力、骨折、脊柱变形等。中老年骨质疏松主要表现为腰酸、背痛，部分患者可能会出现全身骨痛，活动受限。乏力主要表现为四肢无力，做完简单的工作后就会感觉到疲倦，负重能力明显下降。由于骨骼的脆性增加，在受到轻微外力损伤和简单运动时，骨折的可能性很大。不仅愈合时间长，还容易发生二次骨折。骨质疏松症患者，由于脊椎压缩等原因，会导致脊柱畸形，如驼背、身高变矮等。

中年人脚肿的主要病因有：甲状腺功能低下，肾功能不全，肥胖，低白蛋白血症，心力衰竭，心肌病，肝脏疾病，下肢静脉曲张等。还有一些是由药物引起的，例如：糖皮质激素，甘草，钙通道阻断剂等，都会导致足肿胀。有的妇女还会有经期紧张综合症，这种问题也会导致脚部肿胀。有些人的脚肿是不能确定病因的，这就是所谓的特发性水肿。此外，外伤等运动性损伤也可导致脚肿痛。

一般情况下，中年人头晕可能是多种原因引起的，具体内容如下：造成中年头晕的因素有很多，其中一个是高血压，如果血压超过140/90mmHg，就会出现头晕、头痛、恶心等症状，如果血压低于120/80mmHg就会减轻；第二：大脑的血液供应不足会造成大脑缺氧，因为休息和饮食不规律会造成低血压型的脑供血不足，也可能出现中年人头晕的情况，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗。

一般情况下，中年人头晕的原因有很多，需要结合病因进行治疗。具体情况分析如下：如果是脑动脉硬化、脑供血不足，可以口服血通片、蛭蛇通络胶囊等活血化瘀的药物，口服抗血小板聚集药物拜阿司匹林，降血脂药物阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等，改善脑部血液循环头晕症状。中年人头晕可能是偏头痛性眩晕，可以口服酒石酸美托洛尔，缓解头晕症状。如果中年人出现头晕症状，建议口服长效降压药，如替米沙坦、福辛普利、苯磺酸氨氯地平等，可使血压平稳下降，缓解头晕症状，中年人出现贫血时应给予纠正贫血的治疗。

一般情况下，头晕是一种常见症状，而不是一个独立的疾病。具体内容如下：中年人突然头晕原因很多，主要有血压高或低导致，或是脑血管病引起，如果是旋转性眩晕，主要为耳石症，其次是梅尼埃病、前庭神经炎或前庭性偏头痛等，小脑、脑干卒中，也可导致旋转性眩晕。患者在治疗期间，科学合理的饮食可保证机体功能的正常运转，起到辅助控制病情，维持治疗效果，促进疾病康复的作用。

中年人膝盖疼可以通过物理治疗、手术治疗等方式进行治疗。引起膝关节疼痛的原因有很多种，其中最主要的是膝关节和骨质疏松。膝关节关节炎的病人要尽量减少攀爬的次数，同时要做好膝关节的保护可以通过热敷、理疗仪烤电等物理方式进行治疗；骨质疏松通常都是有骨刺的，也可能导致中年人膝盖疼，不严重的话可以服用骨刺平等的药物进行治疗，严重的时候可以做外科手术治疗。

中年人腰疼可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因导致的。1、腰肌劳损，随着年纪的增加，腰肌劳损会随着年纪的增加而逐渐变弱，从而引起腰肌劳损。2.腰椎间盘突出等腰椎间盘病变，是由于腰椎间盘退行性变化引起的腰椎间盘突出，引起腰椎间盘突出，引起腰椎间盘的长期紧张疼痛，并会影响下肢，引起下肢无力、疼痛、麻痹等。

中年人腰疼可以采用一些措施进行治疗：1.腰部护具可以有效地保护腰部，通常佩戴1-2个星期后，可以快速的减轻腰部的负担，减少腰部的酸痛，但是不能过分的依赖，以免造成腰部的继发萎缩。2.腰背肌和腹部肌肉训练，能够增强腰椎的稳定性，可以完全减轻腰背肌的疼痛。3.药物治疗。中年人腰疼可以在医生的指导下使用痹祺胶囊、虎力散胶囊等药物来缓解症状。

中年人肺炎是不是很严重，要看肺炎的种类和平时的身体情况。如果是普通的细菌性肺炎，在平时的基础上，经过抗生素的治疗，大部分都能恢复。但是，由于某些病原体引起的肺炎，比如病毒、真菌、多耐药性、泛抗性的细菌感染等，或者是病人本身存在的心肺系统疾病。比如支气管扩张、肺囊性纤维化、肺部肿瘤等都比较难治疗，病人的症状比较严重，发展不明确，有些病人会发展成严重的肺炎，最终导致病人死亡。