性别:女
年龄:1
问题分析:你好这情况跟你的情绪压力还是有关系的,所以要注意调整好心态的,有利于改善这个情况的,平时的话,建议多参加一些社交活动,睡前喝杯热牛奶,洗个温水澡,听一些舒缓的音乐有利于改善一下心情的,促进睡眠质量的。