性别:男
年龄:55岁
问题分析:你好,根据你的情况,三高人群,尽量少饮酒,每餐顶多一两,可以喝,避免经常及饮酒过多,注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节,以低盐、低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物,肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟,定期监测血压,血糖,血脂。