问题分析:肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等
问题分析:一般如果配合中药补肾的话,不建议吃辛辣刺激油腻生冷食物,吃蔬菜水果为好,另外最好禁性欲,不要有太大压力,不要熬夜。
问题分析:根据你的描述,一般补肾时多吃韭菜,适量控制房事,多休息,加强营养,加强锻炼,希望有帮到你。