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怀孕7个月了，晚上经常醒来睡不着觉，翻来

性别：女

年龄：23岁

怀孕7个月了，晚上经常醒来睡不着觉，翻来怀孕7个月了，晚上经常醒来睡不着觉，翻来覆去，脑子特别清醒，就是睡不着。我本身白天运动少，因为不能运动啊，自从怀孕3个月起，只要站立坐着。甚至侧睡都身体难受，具体表现为心口疼，非常难忍受。所以，白天大多数时间都是卧床，但从来没睡过觉，所以一天24小时睡眠时间仅仅五六个小时，最近夜里失眠越加重了。真的难以坚持下去了，感觉自己都有心理问题了。经常伤心流泪，心里难过憋屈，呵呵，***的想法里都有。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
马红霞 医师 妇产科 极速问诊
一级甲等 安定区杏园乡卫生院

问题分析：网友你好，在怀孕期间由于胎儿的逐渐增大，会出现压迫症状，这种情况只能自己慢慢调理，定期做好孕检就行

张建 医师 妇产科 极速问诊
一级甲等 朝阳县第三人民医院

问题分析：你好根据您所说的情况建议您放松心情不要有压力，如果疼痛感太强建议你去医院拍片检查一下，祝你身体健康

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考虑是失眠症，与你的体质、内分泌失调和精神紧张等因素有关，与你刚刚怀孕可能关系不大，表现为入睡困难和浅睡眠，头晕乏力和记忆力减退等不适，在睡前可以听听缓和的音乐。建议平时保持情绪稳定，不要生气，着急。晚上睡之前不要看让人精神兴奋的电视电影。
怀孕初期会睡不着吗
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怀孕初期可能会睡不着。在女性怀孕初期，会不会失眠睡不着，是与女性的身体以及心理状态有关的，会因人而异。一般在怀孕初期女性的身体素质会较为虚弱，白天是可能会出现犯困的情况，从而导致晚上会睡不着，但是具体情况还是因人而异。如果说晚上睡不着的话，可以在睡前喝一杯温牛奶，是有助于晚上的睡眠的，或者尝试还阳卧的姿势辅助睡眠。
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怀孕早期孕妇睡不着原因多样，主要有以下几个原因：1.孕妇怀孕早期妊娠反应比较严重，肠胃不适，而且精神压力比较大，不容易进入睡眠状态。2.怀孕期间孕妇体能消耗比较大，比较容易嗜睡，白天睡多的情况下，晚上容易睡不着。3.对于体质不好、脾胃虚弱的女性，在孕早期因为要气血养胎，会导致母体气血不足，从而导致失眠。建议营养摄入均衡，提高自身抵抗力。
怀孕后晚上睡不着怎么办
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怀孕后晚上睡不着有以下解决方法。通常情况下，孕妈在孕期晚上睡不着时，可以把枕头还成艾草安神枕，它有很好的安神作用，孕妈在睡前半小时可以喝一杯温牛奶，以及用陈艾煮水放温泡脚半小时，孕妈还可以到正规医院进行针刺进行调理，同时睡觉要选择安静的环境，可以有效的缓解晚上睡不着这一情况。建议孕妈平时要养成良好的心态，不要过度焦虑。
怀孕了晚上睡不着怎么办
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怀孕了晚上睡不着，与孕期饮食习惯、情绪紧张、能量过多等因素有一定的关系，可以通过饮食调理、情绪调节、运动调理等方法来缓解。1.饮食调理：少喝茶、咖啡、可乐等具有刺激神经的饮品，睡觉之前少喝点清水，少熬夜，睡觉之前多喝点牛奶帮助睡眠。2.情绪调节：孕妇在孕期的时候，会因为压力过大而影响到晚上的入睡，可以通过和朋友、伴侣谈谈，来缓解自己的压力。3.运动调理：可以在日间出去走走，在阳光下活动，在夜间适当的锻炼可以帮助睡眠。
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女性在怀孕后可能会出现失眠的症状，这是由于怀孕后激素水平改变，劳累，神经衰弱等导致的，出现失眠的症状是有个体差异的。在怀孕期间如果出现失眠，可以喝牛奶或者泡脚缓解。
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怀孕初期晚上睡不着觉，首先可以调整睡姿，尽量采取左侧卧位，可以将枕头放在背部和腹部来支撑身体，这样可能会有助于睡眠。其次，睡前可以喝一杯温牛奶，因为温牛奶有助于睡眠，但是不能多喝，以防频繁的去厕所。
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可以通过适当的生活和饮食方式进行调理，晚上临睡之前一小时左右可以适当的喝酸奶、牛奶或者蜂蜜，具有镇静安神、改善睡眠的作用。多吃些含钙量比较高的食物，可以补充钙剂，预防和缓解因缺钙而引起的睡眠质量不好。
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