问题分析:对于这种情况,建议患者首先要避免生活中的这种不良习惯,这是最主要的治疗同时建议循序渐进的锻炼身体,可以看中医口服中药调理体质
追问:主要用什么药品
回复:先看一下到底是肾阴虚还是肾阳虚
追问:这个怎么看
追问:自己可以看出来吗
回复:这个需要找中医进行辩证。