身体瘦，经常感冒，长期感觉腰痛，乏力，唱...

长期久坐腰痛可通过以下方式进行处理：第一、经常更换坐姿，每个小时要离开座位，活动一下腰肢，比如左右转动腰椎，或者是双下肢站着，弯腰屈膝，用手指触摸脚趾，重复几次，或者用拳头在腰椎两边轻敲几下，减轻一下疼痛。第二、卧床休息，同时配合局部的热敷来减轻腰椎的负担，促进身体的新陈代谢，从而缓解腰疼的情况。

需要通过药物配合针灸治疗的方式来进行缓解。通过中药的长期使用，能够有效的对患者上火问题进行调理，并且直接扭转患者的身体素质，配合针灸治疗，可以加快这一过程，从而在短期内使患者的上火体质得到相应的转变。

长期腰痛的原因如下：长期腰痛的病因有腰肌劳损、棘间韧带炎、棘上韧带炎、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎横突综合征、腰椎滑脱症、腰椎结核、肿瘤以及炎症性疾病。肾结石、输尿管结石、肾癌等泌尿系统的疾病，盆腔炎等妇科疾病都可能会导致患者出现长期腰痛的症状。建议患者及时就医检查，明确病因病情病症，然后在医生的指导下进行治疗。

更年期是不会出现消瘦的症状的，平时要注意休息多，不要劳累，生活规律，保证睡眠充，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物，保持心情舒畅，避免紧张情绪。

这都是由于疾病原因导致的，比如胃肠道疾病、肺结核、甲状腺功能亢进症、肝脏疾病、肿瘤等。过度节食也是会造成身体突然消瘦的情况的。当发现身体突然消瘦时，一定要及时的去就诊，明确原因。

食欲不振身体乏力消瘦可能是消化系统疾病、贫血等因素导致的。出现食欲不振身体乏力消瘦的症状，可能是因为胃溃疡、慢性胃炎等消化系统疾病导致的，这与日常生活中的不良习惯，比如吸烟、饮酒等因素有关。严重时可能会导致十二指肠穿孔。食欲不振身体乏力消瘦也可能是贫血，在日常生活中可以多食用一些红枣和枸杞。建议患者及时前往医院查明病因后对症治疗，以免延误病情，影响身体健康。

1.因为患者平时吸烟、喝酒等原因。酒精会损害胃肠道粘膜，导致胃溃疡、慢性胃炎等消化系统疾病，甚至会导致十二指肠穿孔。这种病会导致食欲下降，体质虚弱，消瘦。2.是因为病人吃的东西太凉了。如果吃了太凉的东西，会引起胃寒，引起恶心、呕吐、食欲下降等。患有此病的人要多注意饮食，要知道，患病率的上升与饮食密切相关。

腰疼不舒服，可能是腰肌劳损的问题。如果拍片没有明显的异常，局部的地方可以热敷按摩下。要睡硬板床.可以牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗。也有可能是肾阴亏虚引起的可以服用一些滋阴补肾的中药调理一下。

感冒病症跟自身免疫力低下，天气变化有关，一年感冒发烧一次，对人体是有一定好处的。期间要注意合理营养，多吃些新鲜蔬菜水果，提纲抗病能力，如果感冒发烧长时间不见好转，应及时到医院就诊。

感冒多是由病毒感染引起的，当病毒侵入机体后会激发免疫反应，释放大量炎症因子刺激局部肌肉组织，并且感冒后如果机体发热，会使酸性物质产生增多在软组织中堆积，从而引起肌肉酸痛、腰痛、乏力的症状。为了避免症状持续加重，建议患者及时遵医嘱服用对症药物治疗，如连花清瘟胶囊。该药物具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节免疫的药理作用，对于腺病毒、流感病毒、副流感病毒等常见的呼吸道病原体均可达到抑制效果，可减轻机体炎症反应，有效缓解乏力、肌肉酸痛等不适症状，对于感冒、流感所致的发热、鼻塞流涕、咽痛、咳嗽、头痛等其他症状也有效。而且该药中加入了调节免疫的红景天，可提高机体的抵抗力，促进身体康复。感冒期间，患者需保持充足休息，避免过度劳累，适当按摩腰部、肢体等，辅助缓解不适。还应保持清淡、有营养的饮食，保证身体营养摄入全面均衡，有益于及早痊愈。