性别:男
年龄:63岁
问题分析:你好根据你的情况描述,顽固性失眠是由于心理因素引起,主表现为入睡困难及维持睡眠困难,日间疲倦感,夜晚越想尽快入睡越难以入睡,加重心理冲突,产生紧张焦虑、情绪不稳、过度担心,自觉痛苦更导致失眠,形成恶性循环。建议及早去医院精神心理科检查,明确诊断,在医生指导下根据病情服用佐匹克隆片,生活规律心情舒畅,适量运动增强体质。
问题分析:您好,顽固性失眠,可以口服镇静安眠药物,口服中药,针灸理疗。平时要注意养成按时作息的习惯,保持心情愉悦。睡前慢走30分钟,温水浴足,有利于促进睡眠。