心慌，紧张失眠，精神涣散

问题分析：目前状况考虑建议倍他乐克改善胸闷，注意多休息勿劳累。

问题分析：你好，你的情况可能是高度性兴奋之后出现的肢体抽搐问题，这种情况。不必担心，与，精神高度兴奋有关。是可以通过。自身思想调节的。以后在性生活时，注意，转移注意力。多做户外锻炼，增强体质。

问题分析：从中医角度讲，多考虑是心肾不交引起的，伴有失眠，多梦，注意力不集中，头晕，眼花，手抖，心慌等症状。
建议您在中医师指导下辩证分型，对症治疗，如是心肾不交，建议交泰丸，天王补心丹节制房事，希望对你有帮助。

问题分析：你好！根据你所述的情况由于长期手淫导致的身体虚弱。首先要戒掉手淫，多加强身体锻炼，多按摩关元、气海、足三里、涌泉穴等穴位，以提高身体免疫力。在饮食方面多食色食物、芝麻、木耳、山药、核桃、栗子、韭菜、羊肉、羊肾、鸡蛋、牛奶、乳制品等。放松心情，减少压力，保持良好的生活规律。只要把手淫戒掉，身体强壮了，症状就会改善的。希望我的回答能给你帮助。祝你早日康复！