经常失眠多梦心烦意乱白天没精神总

问题分析：你好，经过你的描述，可能是思维强迫加失眠的表现，有时候想事情不受大脑控制，越不想去想越是反反复复的出现在脑海中，另外，导致失眠的原因可能是神经衰弱。意见建议：你好，建议您平时多注意休息，导致失眠的原因可能是神经衰弱，另外注意劳逸结合，平时多运动，呼吸新乡空气，还有就是少吃肉，多吃水果蔬菜

指导意见：你可以服用谷维素。清脑复神液等药物治疗。注意休息。避免过度劳累。保持心情舒畅。

心理分析：短期的睡眠不好是正常现象，当引起失眠的因素消失，就会恢复正常。如果是长期失眠，就需要注意了。失眠会引起身体上的各种不适症状。所以一定要注意心理指导：建议：身心松弛，有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。

失早上起来的时候犯困、没有精神，可能与患者的睡眠质量不好或者睡眠时间过短有关系。比如患者晚上熬夜、失眠、多梦，或者存在入睡困难、睡眠时间短，早上起来的时候可能就会有犯困、没有精神的症状。患者如果存在夜间的睡眠-呼吸暂停综合征、打鼾等症状，会导致大脑处于慢性缺血、缺氧的状态，在早晨起来的时候也会表现为犯困、没有精神，针对这种情况，患者要及时就诊医院进行治疗。如果患者是因为睡眠不好导致的，要改善睡眠，患者早晨起来犯困、没有精神的症状就可以缓解。患者平时要养成规律的作息习惯，早晨起来的时候可以用10分钟做体育锻炼，呼吸室外的新鲜空气，这样可以加速血液循环、有精神，可以迅速消除困意。

心理分析：您好您主要是因为自己晚上睡不着觉失眠多梦白天没有精神而感到苦恼心理指导：你好你的问题主要是在夜晚容易失眠你这种情况下应该采取药物治疗或者是心里放松疗法

问题分析:你好，患者失眠造成第二天没精神，影响患者生活质量及平时的工作学习时，需要给予调理意见建议:给予患者健脑宁、谷维素药物调理，规律作息和饮食，不要熬夜，睡前不要饮水以免起夜，适量锻炼身体增强体质，学会自身调节，缓解患者各方面的压力，多与人沟通，转移注意力，尽量不要应用镇静催眠药物，以免引起依赖

病例分析:你好，你这属于气血不足导致的。意见建议:我建议针灸治疗，配合中药天王补心丹加减治疗。加背部走罐。效果最好。

心理指导：你好 睡眠时间是我们身体精神恢复的期间 但如果晚上睡眠质量不好 就会影响白天的状态 所以归根结底还是要从改善睡眠质量上入手 比如注意睡前要保持平静的心态

心理指导：你好，感谢你的信任，根据你的描述，你有失眠多梦，失眠，缺乏精神的症状，可能是睡眠质量不好造成的，建议最好养成良好健康的生活习惯，规律作息，睡前可以听听舒缓的音乐，看一些轻松愉快的杂志放松身体与大脑，有助于提高睡眠质量，，期待我的建议对你有所帮助，欢迎下一次咨询！

指导意见：你好，你说的这种情况建议口服安神补脑液和补血口服液，白天适当运动有助于夜间睡眠。