脚后跟疼痛难忍，不能下地

问题分析：首先行x线片检查明确有无跟骨骨折。排除骨折，考虑跖腱膜损伤导致。必须保证休息，避免行走，避免按摩，局部涂抹扶他林软膏对症治疗。

问题分析：你好，根据你的描述你这种情况不宜用力揉搓，建议你可以用云南白药改善下，饮食清淡适当活动，希望你状态能够越来越好

问题分析：你好，扭伤以后一般是轻的话有软组织损伤，严重的任达华或者骨折等情况的，你的操作加重了这些损伤才导致症状加重的，建议你拍片看看损伤程度，同时可以口服尼美舒利等药物治疗的。 希望对你有帮助，祝你好运心想事成，记得评价一个谢谢了。