颈肩不适劳损

问题分析：你好，可能是你长期低头导致颈椎关系，做个片子看看，可以牵引，做做米字操

问题分析：你好，你说的这种情况需要去医院拍片检查有无错位，如骨头没异常，可以针灸理疗。

问题分析：你好，主要考虑颈椎病引起的，建议热敷，擦活络油，建议理疗与针灸，活血止痛治疗，多些颈部运动，注意休息。建议颈椎ct检查。注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。多休息很重要。