问题分析：心理指导：你好，建议注意生活节律的调整，白天多锻炼身体，多运动，做自己喜欢做的业余爱好，晚上睡觉前用热水泡泡脚，有助于血液循环，改善睡眠，还可以听听舒缓的音乐，再去睡觉，同时还可以服用抗失眠的药物，如安神补脑液。希望对你有帮助。
问题分析：您好，抑郁症是生活中比较常见的一种精神疾病，根据您的描述，您有可能是得了轻微的抑郁症，表现为显着而持久的心境低落，自我否定，失眠，没食欲，严重者可出现***念头和行为，不容忽视。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。抑郁症是可以治疗的，抑郁症患者不要太过紧张，这会让你的病情更加严重。首先你要对你的亲人讲清楚，让他们陪你到当地的精神科再做具体的检查和治疗。
问题分析：您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。建议及时到专业医院进行治疗，找出具体原因，对症下药。当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。
问题分析：抑郁症是一种很容易治疗的疾病，医学上称之为“精神上的感冒”。几乎98%的抑郁症患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活。患者应多注意多与人共事、沟通引起的原因还可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态自我调节抑制。若是症状比较严重无法通过自我调节得到缓解建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。
问题分析：心理分析：心理分析：根据您的描述，患者的症状是失眠，患者是因为内心有压力，遇到事情容易胡思乱想，睡不着觉，内心压抑。心理指导：心理指导：建议平时要多与患者进行沟通交流，要了解患者的内心世界。老人心情舒畅以后，症状就会好转。可以带患者去神经内科检查一下。可以找心理咨询师聊聊天。
问题分析：心理指导：您好，灵芝对失眠有一定治疗作用，老年人失眠主要是因为精神压力大，不良情绪增多，脑部疾病等，一般以自我调整情绪为主，偏方也有很多，比如喝点热牛奶，芝麻油加面粉加水，煮熟后早上空腹食用
