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治失眠的维生素有哪些

性别:男

年龄:29

我近期有失眠的问题,想通过补充维生素缓解一下失眠的问题,请问治失眠的维生素有哪些?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:可补充B族维生素治疗失眠。
因为B族维生素参与神经组织蛋白、脂肪、糖类的合成,促进受损神经的修复,有利于脑神经细胞的修复。B族维生素还有助于促进睡眠,可用于治疗神经衰弱和自主神经功能紊乱引起的失眠。 除了服用B族维生素促进睡眠外,平常要注意睡前不要喝茶和咖啡;而且睡前要保持舒适的心情,防止因压力太大而导致失眠。

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藏药治失眠的药有哪些?
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
藏药治失眠的药有如下几种:1、二十味肉豆蔻丸:镇静、安神。用于宁龙病引起的神志紊乱,烦躁,精神恍惚,失眠,头晕,健忘,耳鸣,颤抖,惊悸。2、安神丸:养心安神、抑风。用于龙失调引起的风入命脉、神经官能症。神昏谵语、多梦、耳鸣、心悸颤抖、癫狂、哑结。按照药物的味、消化后味和个体效能对疾病的作用,藏药的配伍原理有“以味配伍”“以消化后味配伍”和“效能配伍”三种配剂。
吃什么维生素治失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
可以吃维生素B1、维生素B6、维生素B12等治疗失眠。1.维生素B1:维生素B1是维持神经系统不可缺少的营养素,为脑神经提供充足的营养。失眠的时候,可以按照医生的指示服用维生素B1片。日常生活中也多吃大豆、谷物、瘦肉等有助于消除神经疲劳,促进睡眠。2.维生素B6:维生素B6片与褪黑素结合有助于改善失眠。日常生活中可以多吃核桃、杏仁、鸡肉、蛋黄等,补充体内的维生素B6。3.维生素B12:维生素B12有调节神经的作用。如果神经系统受到一定程度的损伤,导致失眠,请按照医生的指示服用维生素B12片,这有助于缓解失眠症状。
改善失眠的维生素有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
如果出现失眠症状,可能与大脑神经异常有关,可通过维生素B1、维生素B6、维生素B12等缓解失眠,在日常生活中多摄入含有上述维生素的食物,有助于改善失眠症状。1、维生素B1。维生素B1是维持神经系统不可缺少的营养成分,为脑神经提供充分的营养,失眠时可按医嘱服用B1片维生素,或日常生活中多摄入大豆、瘦肉等,以消除神经疲劳,促进睡眠。2、维生素B6。服用维生素B6片联合褪黑素,有助于改善失眠,日常生活中可以多吃核桃、杏仁、蛋黄等食物,补充身体中的维生素B6。3、维生素B12。维生素B12具有调节神经的功能,神经系统受到一定损伤失眠时,可按医嘱服用维生素B12片,有助于缓解失眠症状。
失眠是缺乏什么维生素
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
身体中缺乏以下四种维生素的话,会增加不良情绪和失眠的概率:1、维生素B1。指硫胺素,能够维持人体碳水化合物的正常代谢,也维持神经系统的正常工作,缺乏这种维生素会引起一系列情绪异常,导致失眠。2、维生素B6。这种成分能够起到镇静神经以及抗焦虑的作用,缺乏维生素B6会引起焦虑和抑郁现象,而长期出现这些负面情绪,就会影响睡眠。3、维生素B9。缺乏容易使人贫血,影响正常神经功能,引起焦虑、烦躁、抑郁等不良情绪,从而使得睡眠受到影响。4、维生素B12。这种维生素可以维持神经系统的正常功能,特别是对更年期和神经衰弱引起的失眠有较好的改善效果。
维生素B3治失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
维生素B3能治疗失眠。维生素B3又被称之为烟酸,属于水溶性维生素的一种。维生素B3是维持神经功能的有效成分,它能对神经起到稳定和稳定的作用。如果人体缺乏维生素B3,会出现失眠、健忘、抑郁等症状,因此,缺少维生素B3后有可能会变得焦虑、易怒,进而造成抑郁和失眠。补充维生素B3可以有效缓解失眠患者的抑郁情绪,从而改善抑郁引起的失眠。
维生素bl治失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
维生素bl不能治疗失眠,最多起辅助作用。维生素B1是一种重要的维生素,主要具有营养神经的作用,最初用于脚气病的治疗,也用于维生素缺乏引起的脑病等的治疗。维生素B1对多种原因引起的周围神经损害有辅助治疗作用,但维生素B1很少用于失眠的治疗。部分患者可能存在自主神经功能紊乱,可适当辅助给予维生素B1。失眠主要用于调理神经、改善睡眠的药物。例如,使用苯二氮类安眠药或抗焦虑和抑郁药有助于改善失眠。
维生素能治失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
维生素可以治疗失眠。维生素B是滋养神经的药物,对神经系统的稳定有一定的影响,因此可以改善失眠症状,但不是治疗失眠的主要药物。根据失眠的原因,维生素B的治疗效果也不同。对植物神经障碍引起的失眠,补充维生素B有一定效果。因为植物神经系统最需要的营养素是维生素B,适量补充维生素B有助于改善睡眠质量,帮助患者睡得更好。例如,夜班引起的生物钟紊乱、节奏变化引起的失眠、补充维生素B通常效果不大。建议有规律的休息,调整生活方式。
维生素治失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
维生素可以治疗失眠。失眠一般与神经衰弱有直接关系,可以考虑用谷维素和B族维生素片治疗,改善症状。b族维生素在一定程度上促进和稳定神经,对于轻度失眠或自主神经,对植物神经障碍引起的暂时性失眠有效。因此,饮食中要注意营养均衡、厚度和肉类的搭配,这是补充维生素的最佳方法。睡觉前注意不要服用对神经兴奋有刺激性的食物(如咖啡、茶等),睡觉前泡脚可以喝一杯纯牛奶。
治失眠吃维生素几
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
服用维生素B1治疗失眠。失眠患者可以考虑口服维生素B1,可能会改善失眠状况。然而,单独服用维生素B1对缓解失眠可能不是那么理想。建议根据失眠的原因进行对症治疗。比如很多人都是因为焦虑、压力过大、精神紧张造成的。这时候患者一定要调整好自己的心态,放松心情,避免精神压力过大。如果有必要,可以咨询心理医生,以改善焦虑和抑郁。此外,患者还可以通过针灸、头部按摩来改善失眠,也可以口服药物,如右佐匹克隆片、甜梦胶囊等。
治失眠的是什么维生素
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
治疗失眠的维生素可以选择维生素a,维生素d或者是维生素b。失眠是精神压力大,最近持续激烈运动的结果,睡觉的时候可能会入睡不舒服。治疗失眠的维生素是维生素a、维生素d、维生素b中的任意一种。这些不仅能促进睡眠,还能营养神经,对病情也有好处。失眠严重的话,还是需要去神经内科检查。必要时需要服用甲钴胺片进行治疗。
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