性别：女
年龄：18
问题分析：你打篮球的时候扭伤了，瞬间有一种错位感，然后可以正常的走路，如果蹲下来的时候会有一些疼痛的感觉，压腿的时候也有疼痛的感觉，像你这个症状，应该就是一个韧带或者是肌肉拉伤导致的，拉伤以后可以先上一下局部的冷敷，然后口服一些三七伤药片进行治疗，过上两天以后再上一下局部的热敷就可以。如果疼痛比较严重的话，就到医院的骨科去检查一下。
问题分析：24小时内冷敷，24小时后热敷，建议去正规医院找专科大夫详细检查拍片看骨头有没有事，明确病因后遵医嘱对症治疗，不要擅自处理以免影响病情，注意不要多走路，注意休息，如果骨头没事一般一个月左右恢复
问题分析：保养好需要一个月左右就恢复了，尽量减少膝关节活动，每天用热毛巾敷敷，注意休息就可以了
