性别:女
年龄:20岁
问题分析:哺乳喂养可以消耗热量建议你平时加强锻炼避免高热量高脂肪饮食
问题分析:母乳喂养确实是帮助母亲减重的好方法。根据研究,母亲每分泌100ml乳汁,平均消耗60-70卡热量,再搭配适当运动和均衡饮食,哺乳期间既可以起到减轻体重,又可以给宝宝哺乳。
问题分析:你好,根据你描述的情况,宝宝吃母乳,也可以使母亲减体重的,在母乳期间,宝妈也不能久坐,经常活动效果更好。